دکتر خشنود گفت:سیگار و قلیان،اشعه ماورای بنفش خورشید،مصرف الکل و نوشابه های الکلی نقش اصلی در ایجاد سرطان دارند.

وی با تأکید بر پیشگیری از بروز سرطان عنوان کرد: اصلاح شیوه تغذیه نقش مؤثری در پیشگیری از سرطان دارد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد گفت:نوشیدنی بسیارداغ همچون قهوه و چای منجر به ایجاد سرطان میشود.

وی خاطرنشان کرد:استفاده ناکافی میوه و سبزی،غذاهای نمک سود شده،کمبود ویتامین آ،مصرف زیاد چربی حیوانی و غذا های سرخ شده،مصرف زیادکلم و سیب زمینی به دلیل داشتن نشاسته در ایجاد سرطان دستگاه گوارش مؤثر است.

دکتر خشنود تغییرات طولانی مدت در نظم و دفع مدفوع،هرنوع خونریزی از نواحی مختلف بدن،و پیدایش هرگونه توده در بدن و سوء هاضمه در سن بالا را از علائم هشدار دهنده برشمرد و توصیه کرد به محض مشاهده این علائم به پزشک مراجعه شود.

این فوق تخصص گوارش با اشاره به علل ایجاد سرطان روده بزرگ گفت:رژیم غذایی نامناسب،مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز،افزایش سن و ژنتیک از علل ایجاد سرطان روده بزرگ محسوب میشود.

وی در ادامه اسهال طول کشنده،یبوست،دردشکمی،کاهش وزن و کاهش اشتها را از شایع ترین علائم سرطان روده بزرگ دانست و عنوان کرد:به منظور پیشگیری از بروز این بیماری میتوان از رژیم غذایی پر فیبر و کم چرب بهره برد.

خوشبختانه شروع سرطان روده بزرگ ابتدا با پولیپ تشخیص داده میشود و 5 تا 10سال زمان صرف میشود تا سرطان ایجاد شود و همچنین به منظور پیشگیری از بروز این سرطان فرصت داریم ضایعه را با دستگاه برداریم و از بروز سرطان پیشگیری کنیم.

وی بر رعایت بهداشت،انجام آزمایشات دوره ای،واکسیناسیون هپاتیت B به منظور پیشگیری از بروز سرطان تأکید کرد.

این فوق تخصص گوارش و کبد با بیان اینکه چای سبز نقش شناخته شده ای در پیشگیری از بروز سرطان معده دارد،عنوان کرد:مصرف گوجه فرنگی به دلیل دارابودن آنتی اکسیدان،نان فیبر دار،افزایش مصرف لبنیات،پیشگیری از چاقی و اضافه وزن،افزایش مصرف سویا و حبوبات به ویژه در دیابتی ها از بروز سرطان پیشگیری می کند.

دکتر خشنود با تأکید بر کاهش وزن و افزایش فعالیت بدنی گفت: هر فرد بعد از سن بلوغ 5 کیلوگرم می تواند چاق شود در غیر این صورت باید فعالیت بدنی مناسبی داشته باشد.

این فوق تخصص گوارش بر مصرف روزانه 600 تا 800 گرم غلات و حبوبات در طول روز تأکید کرد.

وی همچنین توصیه کرد:مصرف گوشت قرمز روزانه به 80 گرم در روز کاهش یابد و بیشتر از گوشت ماهی و مرغ استفاده شود.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد بر مصرف روغن زیتون و کنجد توصیه کرد و گفت:مصرف نمک به خصوص در کودکان کاهش یابد و از مصرف غذاهای کبابی و دودی پرهیز شود.